空が高くなって、秋の味覚が美味しくて秋が大好きなTEATEです☆
まだまだ今年は暑い日も多いですが、
夏の厳しい暑さから解放されて、爽やかな風にホッとする季節。
9月は学校がスタートしたり、職場でも新しい環境になったり変化も多い季節。
この時期は実は自律神経が乱れやすいと言われています。
私もまさしく、何かに追われるような空回りするような・・・
そんな感覚があった１ヶ月でした。
いつの間にか肩や頭はガチガチに、朝起きてもスッキリ目覚めれない💦
体がしんどくなると心まで余裕がなくなって・・・
もうそれは、負のスパイラル。
こんな時は一度立ち止まって、リラックスタイムを。
・朝は白湯をゆっくり飲む。
・ゆっくり深呼吸をしてみる。
・マッサージをしてみる。
・お風呂にゆっくりつかってみる。
なんでもいいので、できることからやってみる。
私も改めて、リラックスタイムの大切を感じた今年の秋。
なんだか、最近イライラしたり不安になったりしていませんか？
そんな時は秋は揺らぎの季節だな〜と思って、
リラックスできることをしてみてください☆
こちらのQRコードから友だち追加をしてもらうと最新情報やキャンペーンを不定期に配信しています☆
ご予約・ご質問などお気軽にご連絡お待ちしております✴︎
一軒家エステサロンTEATE(てあて)
TEL 0797-20-9424
Comments