こんにちは。
今日は曇り空..お昼からは雨になりそうですね。
気温もぐっと冷え込んできた金曜日。
TEATEです。
先日、TEATE前でのお野菜市でモリンガなるスーパーフードを手に入れた私。
スーパーフードの響きに誘われて、
主にスープに入れたりサラダにかけたりせっせと摂取しております。
ふと気づけば、お通じが良くなってる・・・
もしかしてモリンガ効果？
美と健康のために続けてみようと思います。
（手前の瓶に入ってるのがモリンガです）
そんな”モリンガ”を少し調べてみると・・・
モリンガとは北インドが原産の「ワサビノキ科」に属する植物。
別名「ミラクルツリー（奇跡の木）」とも呼ばれており、
人や動物にとって大切なさまざまな栄養素が豊富に含まれているそうです。 特にビタミンやミネラル、アミノ酸などがバランス良く含まれているのが魅力で
近年、アンチエイジング効果が注目されているそうです。
✴︎便秘解消
✴︎美容・美肌効果
✴︎ダイエット効果
✴︎デトックス効果
✴︎アレルギー症状の抑制
✴︎糖尿病予防
✴︎高血圧予防
なんとも魅力的なモリンガ♡
外からの美容は大切。でも基本は食べるもの、睡眠、生活習慣。
内側からのお手入れ大切です。
今日は何かひとつ。体にいいことしませんか？
今日は雨ですが、週末はお天気になりそうですね。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。